дилемма

либо слетать домой, либо заплатитьзаквартирузанесколькомесяцевкупитьтелевизоризанятьсясобой.
либо статьсамойсчастливойнапарунедель, либо ненапрягатьсяпоследующиеднииичувствоатькакглухобъетсясердце

---

грустнота.

самойсчастливой.

---

что-то невразумительное || представляете, сегодня УЖЕ 15-е число, а так ждали НГ

Сейчас главное сессию сдать, ага, видите, как я к ней упоооооооооооорно сижу прям и готооооооовлюсь вся такая,бгг, и, возможно, решиться на один серьезный поступок. Насчет сессии, это 100%, от неё уж не отвертишься, эхехех, а вот насчет "поступка". слижком уж тут все зависит от внешних обстоятельств. и если всё сложится, то через две недельки, с закрытой сессией, йааахууу, мне нужно быть вовсеоружие
+
в моем рационе нет хлебобулочных изделий
в моем холодильнике на вечер припрятан кефир
в мой чай не добавляется сахар
в моем организме не идет прибавка новых килограммов
-
в моем организме не идет убавка старых килограммов
в мой кофе добавляется сахар и молоко
в моем холодильнике еще много чего припрятано
в моем рационе мало овощей

так. нужно взять себя в руки. штудировать книжки. не нервничать. под прикрытием псевдонервозности не делать стратегические вылазки к холодильнику. думать о конечном результате: пятерки в зачетке и прекрасный внешний вид.
и всё тогда обязательно получится!!!!!
и черездве недели, совершив свой супер-поступок, я буду самойсчастливой.

@темы: такиедела, планёрка

---

Жую ломтик сыра. Запивают всё это дело моим любимым кофеём, без сахара ибо нет молока. А кофе с сахаром, когда нет молока богоху это неправильно. В общем, сыр тает. Я балдею. Настроена с позитивом. Сейчас нужно собрать вещи, собрать сумку. Настрой самый что ни на есть позитивный. Вырвала себе с работы, учебы пока тож лтдыхает (: Уезжаю!!! ыыы!!!
И еще видюшек Идеальных насмотрелась В общем, у меня Новая Жизнь!!! Урра!
Всех с НОВЫМ ГОДОМ!!!
Даёшь стройность, молодость и красоту!!!

---

девочки, с наступающим!!! || от самого сердца

не жалеть. самое главное. ни о чем.
хочу, чтобы была счастлива в новом году.
чтобы не только знала, что любима, но и чувствовала это.
чтобы каждый день - был не просто днем, а драгоценным, прочувствованным, наполненным смыслом.
чтобы уют и душевное тепло.
чтобы любила каждую минуту и никогда не забывала, что ты - это ты сама. не изменяй себе.
чтобы жила с "открытым взором". и чтобы громко, здесь и сейчас, словно больше "никогда".
желаю не болеть.
желаю только самосовершенствоваться. созидать. не бояться нового.
знай, что ты достойна.
знай, что ты не только красива. ты сильная. и ты все можешь.
стремись, мечтай, влюбляйся, улыбайся, плачь, грусти, чувствуй.
чувствуй.
твоя жизнь. всё будет хорошо. я знаю.
с новым годом!!!!!!!!!!!

с наступающим.
п.с. загадай в полночь желание. обязательно.

п.п.с. этот дневник создан не зря. я пре

МНОЖ

МойНовыйОбразЖизниаю. меня поддерживают. я становлюсь увереннее. я знаю, к чему стремиться. и я люблююююююю этот мир! всем спасииибо!

---

а вот у меня в шкафчике стоит коробка рафаэлло, и на кресле еще одна валяется. а в морозилке - пломбир. и мне ведь нифига не хочется!!! уля-ляяяя!!!!!!
а вообще, я вот что заметила. в пмс у меня такой жор начинается, я просто готова есть-есть-есть. всё, что увижу на своем пути. постоянно, что-то нужно жевать, иначе - вообще писец, хоть на стенку лезь от тоски вселенской. это обычно происходит за три(максимум4) дня непосредственно перед месячными. а потом - как по взмаху волшебной палочки - мне вдруг, резко, совершенно перестает хотеться есть, и это верный знак того - что через несколько часов начнуться дела... и потом у меня вообще абсолютно индифферентное отношение к любой пище, я могу вообще не есть, потому что тупо не хочу. попить компоту -и отлично.
ых. осталось решить проблему. что делать с собой в этот самый пмс. потомучто иначе у меня истерика, плачу, и вообще, если связать руки и заклеить рот - люди косится начнут

---

Ким Протасов

Всё!!! С пн - на протасовке!!!!!!!!!!!! Пожелаю себе удачи!!!
Неделя 1.
В первый день, во второй, в третий и так всю неделю вы едите ТОЛЬКО сырые овощи, а также сыры и йогурты 5%-ной жирности. Позволено одно вареное яйцо в день. Количество ЛЮБОЕ! Время дня ЛЮБОЕ! Смысл этой прогрессивной диеты в том, чтобы съесть как можно больше овощей и 5%-ных молочных продуктов. Чай, кофе можно в любом количестве ( только без сахара ), а воду в обязательном порядке 2 л в день. Вам стало чуть грустно? Так и быть, лично от себя разрешаем вам еще 3 зеленых яблока. Что? Не стоит благодарности, на здоровье. Причем овощи вы вольны употреблять в любом виде. Хотите – грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой ( 5%-ной ), хотите – макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, а хотите – приготовьте огромную порцию салата из всевозможных овощей, порежьте туда вареное яйцо и посыпьте все сыром.

И только посмейте пожаловаться, что вы голодны! Спокойно ешьте утром, днем, вечером, ночью – целую неделю.

и не отвертеться!!!!!!!!!

@настроение: настроенное!

@темы: планёрка

---

событие №1

понедельники - это глупости. уловка обмануть разум, что жизнь начинаешь с чистого листа. примерно та же ситуация с "..1го января", "..нового семестра" и "..последний раз".
нужно просто взять и начать. здесь и сейчас. потому что этому не может ничто помешать, кроме собственного желания.
мне есть, чем немножечко похвастаться. Во ворник на работе вечером коллектив решил варить вареники, я спокойно ответила, что ужинать варениками не буду. поела рыбку на пару с морковкой и выпила поллитра кефира. все это до 18:00. в общем, я так горда собой, это моя маленькая личная победа.
во многом я обязана поддержке присутствующих!
ВЫ ВСЕ ТАКИЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЕ!!! именно после вашей моральной помощи я нашла в себе силы и сказала: "нет". и это такое восхитительное чувство, которое будет послаще шоколада.

@настроение: решимость

@темы: +1, успехи

---

настрой || стремление к совершенству

создала этот дневник с единственной целью - стимуляция. стимуляция на достижение собственной цели - похудеть. своеобразный способ контролировать поведение и подбадривать себя. ведь я хочу:
1. похудеть до 56 кг
2. носить 42 размер
3. 89 см в бёдрах
4. спокойно носить обтягивающие вещи, впрочем, любые понравившиеся вещи!
5. удобно и красиво сидящие брюки на бедрах
6. чувствовать себя уверенно, любить себя, свое тело, перестать стесняться.
7. каждый новый день - возможность совершенствоваться, духовно развиваться и становиться прекраснее во всех смыслах!
мысль - материальна. и от того, с каким настроем подходить к делу - во многом зависит результат. завтра - мой новый день! начало новой жизни. итак, для начала:
- отказываюсь от хлебобулочных изделий
- сахар заменяю медом и вареньем, отказываюсь от шоколада и конфет!
- не ем позже 20:00
Исходные данные
рост - 172 см
вес - 78 кг
завтра куплю сантиметровую ленту и внесу данные грудь-талия-бедра

мой идеал: Жизель Бундхен

ниграмма, милая моя, возьми себя в руки, не поддавайся на провокации, думай о конечном результате! полюби себя. ПОЛЮБИ СЕБЯ! ведь это ради себя, для себя!
я буду худеть, я избавлюсь от лишних килограммов!
я буду самой красивой!
я буду самой стройной!
У Меня Всё Получится!!!